おすすめヨガDVD

妊娠で太った１３キロは、産後１カ月であっという間に減量できたのだけど・・
たるんだ体は元には戻りません・・・。
もうそろそろジム通いを復活させようとは思うんですが・・。

妊娠中から家でできるヨガをDVD見ながらしてました。

産後は、ずーっと発売されるのを待っていたヨガDVDを買って
最近しています。

Mandyっていう人で、この人は有名なヨガインストラクターです。
なんで彼女が有名かというと、あのブラピの元妻ジェニファー・アニストン専属の
ヨガトレーナーなんです。
彼女がことあるごとにMandyとヨガの話をしていたのと、ジェニファーの４０歳とは
思えぬ美しく鍛えられた体で一気に有名になりました。

Mandy Ingber’s Yogalosophy Workout DVD

彼女のヨガは、ワークアウトに近いので
ヨガのスロー感が嫌いという人にもオススメですよ。

夏までにあと５キロ落としたいんでがんばります！

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ルールズ本

日系ウーマンを読んでたら、ルールズ本が紹介されてました。

発売されて１０年以上たっても未だに注目を浴びる本っていうのは
そうそうないと思いませんか。漫画「だめんす・うぉーかー」のくらたまさん（倉田真由美さん）の
おすすめ本として出てました。

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新年あけましておめでとうございます。

新年の挨拶が遅れてしまいました。
今年もどうぞよろしくお願いします。

新年あけて家族が一人増えました。
小さな子が家にいるというのが、とっても不思議な感じです。

新年の目標をたてました。
今年はシンプルに行こうと思います。
目標も簡単でシンプルなものを４つだけ。

今年は忙しくなりそうです。

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