おすすめヨガDVD
妊娠で太った１３キロは、産後１カ月であっという間に減量できたのだけど・・
たるんだ体は元には戻りません・・・。
もうそろそろジム通いを復活させようとは思うんですが・・。
妊娠中から家でできるヨガをDVD見ながらしてました。
産後は、ずーっと発売されるのを待っていたヨガDVDを買って
最近しています。
Mandyっていう人で、この人は有名なヨガインストラクターです。
なんで彼女が有名かというと、あのブラピの元妻ジェニファー・アニストン専属の
ヨガトレーナーなんです。
彼女がことあるごとにMandyとヨガの話をしていたのと、ジェニファーの４０歳とは
思えぬ美しく鍛えられた体で一気に有名になりました。
Mandy Ingber’s Yogalosophy Workout DVD
彼女のヨガは、ワークアウトに近いので
ヨガのスロー感が嫌いという人にもオススメですよ。
夏までにあと５キロ落としたいんでがんばります！
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予防
もう結構お腹も大きくなってきていて・・・
気をつけているのは妊娠線！！
妊娠線ができないように、お風呂上りにオイルをこれでもかというくらい
塗りこんでマッサージしてます。 今のところ、まだできてないので
このままでいってほしい。
私が気にいって使っているオイル ↓
ヴェレダとmama mioのオイル。お風呂場に置いてます。
ヴェレダ マタニティ ストレッチマークオイル
は、オーガニックオイルで安心して使えるし、匂いがいい！ ３本買って、すでに２本使い切りました。
気にいってるオイルは３種類あるんだけど、最初に使っていたのはクラランスのオイル。 こちらも香りですでに癒される。
週に２，３回はジムで体を動かしてますが、
やっぱり妊娠前に体力をもっとつけておくべきだったと後悔。
３０代過ぎたら、もっともっと自分の体に気を配らないといけないですね。
結婚前の方も、ぜひぜひジムに入会して体力づくりを今からするといいと思います。
新しい家族
来年、いよいよ私も母親になります。
そんなこんなで年末からしばらくお休みをいただくと思います。
２０代、３０代前半好きなことをしてきて
結局、高齢出産の初産。
まわりの妊婦さん達が若いと、
「私も若いうちに産んでおくべきだったの？」とチラッと思ったことも。
でも、やっぱり今のタイミングだったんだなぁと。
夫と二人きりの楽しい生活が終わることに
ちょっと寂しさを覚えますが、
新しいメンバーが増えることにワクワクもしてます。
アメリカでまわりの人達から
必ず「この本読んだ？ この本読まなきゃだめよー」と薦められるのがこれ↓
日本語訳がでているそうです。
体の変化にしろ、いろいろ戸惑うことばかりの
妊婦生活。
楽しむ余裕はないんですが・・・頑張ります！
